Diet Sehat, Kulit Pun Sehat

Diet sehat ternyata tidak hanya mendatangkan keuntungan bagi bentuk badan Anda menjadi lebih ramping. Apalagi jika diet ini diiringi dengan rutin berolahraga. Hasilnya, bukan hanya bentuk badan yang lebih indah namun kulit wajah pun menjadi sehat dan cerah.

      Menjalani diet memang banyak godaannya, namun dengan kesadaran dan berkomitmen dengan diri sendiri, godaan apapun pasti akan mudah diatasi. Diet sehat merupakan pola hidup dimana Anda menghindari makanan yang mengandung banyak lemak atau makanan yang digoreng, ditambah rutin berolahraga menjadi kunci utamanya.

      Diet sehat ini juga tentu akan membantu Anda berhemat dalam masalah keuangan. Kulit sehat dan cerah, bebas jerawat, tanpa harus ke dokter hanya dengan menjalani pola hidup sehat. Yang artinya, dana yang dulu Anda pakai untuk ke dokter atau perawatan wajah lainnya, bisa Anda tabung atau gunakan untuk berbelanja hal lainnya.

      Diet sehat juga tidak melarang Anda untuk mencicipi makanan favorit Anda. Sate padang atau es krim yang menjadi favorit, karena masih bisa Anda nikmati. Namun, usahakan porsinya dikurangi dan mengurangi asupan makanan di jam malam.

      Melakukan diet sehat bukan berarti mengurangi makan, karena waktu makan tetaplah sama. Bagi Anda yang sehari terbiasa makan empat kali sehari, misalnya. Anda masih bisa makan empat kali sehari namun mengurangi porsi. Jangan lupa untuk memperbanyak serat dan sayur untuk memperlancar pencernaan.

      Melalui diet sehat ini, membuktikan tidak perlu mahal untuk mendapatkan wajah cerah. Asalkan Anda disiplin, komitmen, dan adanya kesadaran dalam menjalani pola hidup lebih sehat yang merupakan jawabannya.

Sumber: www.melindahospital.com

Related Posts by Categories